几天没来，但是每天都依旧有跑步哦～早上跑步已经从一开始的抗拒，到现在自觉～虽然刚跑有点累，但是跑完舒服啊，心理，身体都非常好～上礼拜五到礼拜天三天一直胡吃海喝的，到今天才把那三天吃的减下来～　　减肥这件事一直不会停～永远在路上～　　照片是我现在每天早上都要吃的，燕麦，最近3天一直放红心火龙果一起吃～甚是好吃啊～周末必做的果酱三明治，　　昨天开始青岛开始闷热了，风扇空调同时开拉～　　昨天家里聚餐到晚上11点多才睡，早上没有起床跑步，10点的时候竟然想出去跑步，跑步加走路5公里，真是太热啦早呀 打卡 入伏第二天，慢跑5公里，感觉昨天入伏开始，出去跑步明显的刮风都是热的~早呀，入伏第三天，跑步打卡5公里，跑步回来喝了一碗绿豆水，吃了一碗酸奶麦片水果～美味的早餐结束～泡上黑米紫米糙米～中午吃糙米饭～　　今天儿子请假一天，因为屁股长了一个疖子，走路疼是～女儿自己哭着去学校啦～　　坐在电脑旁，开始新的一天的工作～自制芒果西米露，好喝～西米是逗音买的～还可以晚上水果捞，水果准备中昨天吃的太嗨，直接涨了2斤～今天要开始饮食管理啦～昨天休息一天～今天跑不动就走吧，走了4公里～早餐依然麦片酸奶水果苦咖啡搅拌～好吃～和朋友先前定的西藏游本来定的跟团，前天旅游团说这个行程取消了~~~定金退回。事实上，探索哈瓦那别哈是一种舞蹈，一整天（也可能是通宵），与其说是特定的路线，不如说是唤起一种特定的感觉。我支持楼上建议的不参与，做自己的办法。　　她微微一笑：　　我觉得小幼崽们很可爱啊，生完两个孩子后，已经没底线了，哈哈哈再生一个又何妨，育儿轻车熟路，不迷路。"西部开发"。作为评审过程的一部分，这部名为“坦桑尼亚：真实的非洲”的十分钟电影在维也纳国际电影节做出最终评审之前，进入了其他10个国际旅游电影节。“如果收银台上仍然有廉价的生活袋，那么这个袋子不太可能具有变革性，”她说。与此同时，来自俄罗斯的游客创造了约9000万欧元的旅游收入，“赫尔辛基旅游局首席执行官Tuulikki Becker说。

"。只是让乔尔拿出他生锈而可靠的内战步枪，他已经有50年没有开火了，并射出了他们的汽车轮胎，导致他们被俘虏，焦油和羽毛被当地市民赶出铁轨。我认为这是一场很棒的表演!!!!!!!"。"这部纪录片讲述了由一群科学家和两个旅行者探测器领导的数十年来的发现。